Joga dla kobiet on-line - Centrum Medyczne Żelazna
PolishEnglishUkraineRussiaIndiaflaga Wietnam

Przychodnia: 22 25 59 900  Infolinia: 22 25 59 818

logo Centrum Medyczne Żelazna

 Żelazna bloguje - blog tłumacz migowy Podmiot Leczniczy Miasta Stołecznego Warszawy  przetargi i ogloszenia  logo bip

Zajęcia JOGA DLA KOBIET ON-LINE organizowane przez Szpital św. Zofii odbywają się w każdą środę o godz. 11.45-12.45 JOGA DLA KOBIET ON-LINE 

Zapraszamy na jogę on-line wszystkie Panie - nie tylko po porodzie. Nowy format zajęć umożliwia praktykę niezależnie od wieku czy doświadczenia.

A Panie w ciąży zapraszamy we wtorki o 16.30 i w środy o 10.00- zobacz więcej

W zajęciach Joga dla kobiet on-line mogę też brać udział panie w towarzystwie dzieci (panie po porodzie powinny odczekać przynajmniej 6 tygodni - po porodzie
siłami natury i 8 tygodni - po porodzie przez cesarskie cięcie).

Program każdych zajęć jogi zawiera:

  • Ćwiczenia fizyczne
  • Praktykę mięśni dna miednicy
  • Oddech
  • Relaks

Wcześniejsza praktyka jogi nie jest konieczna, aby brać udział w zajęciach.

JOGA DLA KOBIET … JOGA DLA KOBIET ON-LINE 

  • Po porodzie – pomaga w szybkim powrocie do kondycji fizycznej i psychicznej, zmniejsza napięcie mięśni
    i dyskomfort towarzyszący kobiecie okresie poporodowym: np. ból ramion, szyi czy pleców
  • Poprawia postawę, wzmacniając mięśnie kręgosłupa i brzucha oraz stabilizuje mięśnie dna miednicy
  • Uelastycznia ciało, zwiększa jego koordynację
  • Dodaje energii
  • Pomaga kontrolować emocje
  • Łagodzi zmęczenie i stres
  • Relaksuje i wycisza
  • Poprawia koncentrację, kreatywność i poczucie własnej wartości
  • Promuje pozytywny i otwarty stosunek do otaczającego świata

Zajęcia Joga dla kobiet on-line prowadzi: Inga Izabela Dańkowska, nauczycielka jogi, posiadająca dyplom British Wheel of Yoga

Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Oraz pod nr telefonu: 668-30-88-55 (pon-pt 10.00-15.00)

Serdecznie zapraszamy!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO - ŚLEDŹ NASZE OFERTY ZAJĘĆ ON-LINE NA FACEBOOKU!!! 

Slide
ZAJĘCIA PROWADZI
inga_dankowska
mgr Inga Dańkowska
nauczycielka jogi
Nauczycielka jogi, która jako jedyna w Polsce posiada dyplom British Wheel of Yoga i specjalizację: joga dla kobiet w ciąży i joga poporodowa. Kwalifikacje i doświadczenie zdobyła w Wielkiej Brytanii, gdzie do września 2012 roku prowadziła zajęcia jogi.
edytuj
Znajdź nas w social mediach
Edytuj
Najcześciej szukane informacje
Na skróty
Izba przyjęć
Poród na Żelaznej
Sale rodzinne
Do pobrania
Szkoła rodzenia
Sklep
Żelazna bloguje