Gwizdek porodowy to proste, a jednocześnie niezwykle skuteczne narzędzie, które pomaga utrzymać długi, stabilny wydech — kluczowy w radzeniu sobie ze skurczami i napięciem podczas porodu.W połączeniu ze świadomym oddechem wspiera rozluźnienie, obniża stres i pomaga przejść przez skurcze z większą uważnością.
Gwizdek porodowy - moc oddechu w praktyce
Kurs odbywa się w formie praktycznych, spokojnych i wspierających warsztatów. Skierowany jest do kobiet, które chcą przygotować się do porodu w świadomy i łagodny sposób.
Podczas warsztatów:
• Nauczysz się techniki długiego wydechu, która działa w trakcie skurczy.
• Poznasz działanie gwizdka porodowego i dowiesz się, kiedy najlepiej z niego korzystać.
• Sprawdzisz w praktyce, jak gwizdek pomaga utrzymać właściwy rytm oddechu.
• Zrozumiesz, jak wydech wpływa na rozluźnienie, hormony i poczucie kontroli.
• Doświadczysz ćwiczeń, które możesz zabrać ze sobą do porodu.
Terminy i opłaty:
- Termin: 06.02.2026, godz. 17:00
- Czas: 2 h
- Koszt: 250 zł
Miejsce kursu:
- Szpital św. Zofii, ul. Żelazna 90
W cenę warsztatu wliczony jest jednorazowy gwizdek porodowy.
Jeśli masz dodatkowe pytania, zadzwoń na numer: +48 668 308 855 (pon- pt 10.00 – 15.00) lub napisz:
